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Los [temidos] 40

Publicado: 28 de agosto de 2019 en Viajar / Travel
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(La vida)

Los temidos 40…

Hace 15 o 20 años, pensar en los 40 suponía un ejercicio cercano a la ciencia ficción. Y sonaba a viejo. Con 20 – 25 años esa cifra se veía muy lejana en el tiempo.

Hace 9 años, cuando retomé la práctica del running, los 40 volvían a sonar lejos. En esta ocasión no hablaba de años sino de minutos. Y, en esta ocasión, deseaba alcanzarlos y ponía todo el empeño en ello. Una de las grandes barreras en el mundo de las carreras populares, bajar de 40 minutos en 10 kilómetros.

Cosas de la vida, los 40 años han llegado sin buscarlos y, de hecho, no habría podido hacer nada para evitarlo. Los 40 minutos, sin embargo, si no los hubiera buscado, no habrían llegado. La barrera cayó en 2013 y, poco a poco, fueron cayendo otras a medida que iba sumando años a mi mochila vital.

Hace 1 año cumplí los 40 (de los primeros). Los comencé con una bonita fiesta sorpresa. Por circunstancias de la vida, ahora mismo vuelvo a ver muy lejos los 40 (de los segundos). Una operación de rodilla me ha hecho bajar el ritmo corriendo pero no en el resto de quehaceres de la vida. Ahora vuelvo a la casilla de salida de hace 9 años para pelear por esos 40 minutos, a pocos minutos de abandonar los 40 años.

Los 40 años me han servido, entre otras cosas, para:

  • Crear mi primera empresa. datacy.
  • Ganar mi primera carrera. En compañía de Hoki Guerrero, compañera de muchas fatigas.
  • Sufrir mi primera intervención quirúrgica.

Además, he conocido un nuevo país (Jordania), he retomado contactos del pasado, he conocido a gente muy interesante y, sobre todo, he conectado muchos puntos (como decía Steve Jobs en su famoso discurso).

Creo que es un balance más que positivo para este año. ¿Podía haber sido mejor? Siempre, sin duda. Sobre todo, más acompañado. A por otros 40.

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(Carreras populares – Millas por la Salud Salto Systems)

2 x 3 millas (pareja mixta)

Los quehaceres profesionales han relegado a un segundo (o tercero, o cuarto o quinto como comentaba con Hossain Kaanache el sábado) mi participación en carreras populares.

Tanto es así que, este año, a pesar de entrenar con regularidad, apenas me he puesto 3 dorsales (el segundo fue el de la semana pasada en Irún). La falta de un objetivo claro, la alimentación un poco descuidada y la cabeza en otro sitio han provocado que el rendimiento haya caído de manera natural.

Con estos antecedentes, Hoki Guerrero me animó a participar en la carrera de parejas y no me lo pensé dos veces. Me gustan las carreras mixtas y de relevos, es un aliciente extra. Y encima con Hoki, como para negarme.

Así que el domingo pasado nos plantamos en Irún para disfrutar de una buena mañana. Por si la compañía de Hoki no fuera suficiente, fuimos en el coche con el incombustible y probablemente recordman en alguna especialidad (aún sin saberlo), Romain Purro: marathonMan.

Mañana calurosa, entre primaveral y veraniega por el paseo de Colón de Irún. Un formato de carrera (vueltas a un circuito circular de una milla) que favorece la presencia de público.

La carrera

Al poco de salir, se hacen dos grupos y Hoki y Yo nos quedamos en el tercer grupo, detrás de la.primera pareja mixta. Antes del primer cambio de sentido, nos ponemos en cabeza y continuamos en esta posición hasta cruzar la meta. El formato también permite controlar a los rivales y dosificar fuerzas.

Fotografía de Javier Zatarain

Una gran experiencia compartir 3 millas con Hoki, a quién el público quiere y anima mucho.

Lo de hoy en los 10k de la media lo dejamos para otro día.

Ahora asegyir entrenando y a afinar el peso para los 10k de Hondarribia.

Gran organización del BAT y de Salto Systems.

¡Gracias por la camiseta, Norman Cuenca!

Mila Esker Hoki!


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Cross 3 playas 2018.

14 de octubre de 2018 10:00 AM

Donostia – San Sebastián

El domingo pasado se celebró una de las clásicas populares del calendario donostiarra, el Cross 3 playas. Personalmente, llevaba desde junio sin disputar una carrera y en 2018 sólo he participado en 5 (contando con la presente). Llevo varios meses entrenando con regularidad aunque con sensaciones irregulares. Días buenos intercalados con días no tan buenos. Las últimas semanas habían sido muy buenas en calidad y en sensaciones y quería probarme de cara a la BSS y a la media del maratón de Donostia. No estoy entrenando para el 10k así que me falta velocidad. La idea de partida era cruzar la meta entre 37 y 38 minutos.

Con todo y con ello, salí contento de la prueba.

La carrera se disputa en gran medida por el litoral donostiarra lo cual la hace especialmente atractiva si bien, en condiciones como las del domingo (viento muy fuerte), la convierte en una pesadilla por momentos. No lo digo a modo de excusa ni de justificación de nada, sino a modo informativo. Es un aprendizaje más ya que el día del objetivo puede pasar lo mismo y es mejor haberlo entrenado. El año pasado tuvimos unas cuantas carreras con viento sur…

Quedé con Emilio Cajete y los compañeros del Argixao para calentar (a esas alturas lo de calentar era un eufemismo ya que el viento aún no había rolado y hacía calor). Nada más completar la primera parte del entreno (en compañía ahora de Iñaki Peña), el viento cambió como por arte de magia y empezamos a notar el frío en nuestras carnes. Despedida de la familia, unos sprints y al cajón de salida. Un acierto el adoptar los cajones de salida ediciones atrás. Da gusto estar tranquilo en estos momentos. En el cajón, mucha gente conocida. Hasta que no vuelves a ponerte un dorsal no te das cuenta de la de amistades que haces al practicar un deporte. Hay muchas caras que no veo más que en las carreras. Saludos y conversaciones intrascendentes para quitar los nervios previos a la salida. Lo comentaba con Emilio en el calentamiento: aunque no sea tu carrera objetivo ni te vaya la vida en ello, un punto de nerviosismo es hasta necesario. Lo suelo comparar con los exámenes de la Universidad: cuando no me ponía nervioso era porque iba a verlas venir, sin haber podido estudiar y a ver si sonaba la flauta. Casi nunca sonaba…

Saliendo de la parte vieja por la Calle Mayor con Emi. Foto de la Ama.

Pistoletazo de salida y sálvese quién pueda. Adiós a los planes de contener el ritmo en los 2 primeros kilómetros. Primer kilómetro muy rápido y frenada para no reventar. El viento se empieza a notar con fuerza en la zona del Hotel Londres y nos acompañará hasta el final de la prueba con un paréntesis en la parte vieja.

En un día como el del domingo era importante coger un grupo, sobre todo en las zonas más expuestas. El momento más duro fue el paseo nuevo, donde me pasaron varios corredores e intenté no perder comba. Al salir de la parte vieja, volví a encontrarme mejor y apreté fuerte hasta el final, a pesar de la nunca agradable visita del flato en el km.8. Los últimos kilómetros de la prueba transcurren por el Paseo de la Concha y el Paseo de Ondarreta y, estaban bien nutridos de público. Las fuerzas van justas y el viento sopla con fuerza así que, a agachar la cabeza y a apretar los dientes. Hay que llegar al túnel como sea para que la pendiente pase de positiva, a negativa. Poco después del kilómetro 9, Eneko Urkiola se pone a mi par y me ofrece su rueda, que no abandono hasta la meta. Lo estaba pasando mal con el flato. Al salir del túnel se atisba la meta (aunque lejos) y se empieza a oír el griterío de las muchas personas que están apostadas en el lado izquierdo. Al final, 38:39.

Mucho público animando (y sacando fotos), muy de agradecer con un día tan feo para estar parado animando. Blanca y los niños, la Ama, Adriana Barcelona, Gabriel Beldarrain, Ainhoa Ayerdi, Ánder Sagarzazu, Mikel Albeniz, Maitane Guerrero y familia, y alguna/o más que me animó pero no pude mirar a tiempo. Gracias.

Hay un aspecto de la carrera que no me gustó y aprovecho para comentarlo: al volver de Sagües por la trasera del Kursaal, en esta edición había que subir a la terraza del Kursaal para luego salir a la carretera. No vi a nadie señalando y me limité a seguir al corredor que me precedía.

Próxima parada (salvo cambio de última hora), la BSS.


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IAAF World records (II). En plena adolescencia


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IAAF World records (I). Cuestión de velocidad


Ayer se cerró el europeo de atletismo de Berlin (European Athletics Championships 2018) y escuché Twitter durante la sesión matinal. Capturé las finales (masculina y femenina) de maratón, entre las 9:00 y las 12:30 horario peninsular.

A las 9:05 comenzó la final femenina con 56 mujeres en la línea de salida, de las cuáles acabaron 46. 46 atletas que hicieron ni más ni menos que 10 marcas personales y un récord nacional. ¡Ahí es nada!

55 minutos después comenzó la final masculina con 72 hombres en la línea de salida, de los cuáles acabaron 58. 58 atletas que hicieron 6 marcas personalesun récord nacional y el récord del campeonato. Dos finales de récords. Y eso que las condiciones meteorológicas no eran las más adecuadas para correr. Y, de hecho, las marcas estuvieron muy lejos de los récords mundiales de la especialidad.

Para los que no estéis muy familiarizados con el atletismo, os diré que la prueba consiste en recorrer 42.195 metros, así de simple. Para hacernos una idea de lo que esto supone, pongamos las marcas de hoy sobre la mesa: el ganador de la prueba masculina (Koen Naert) ha invertido 2 horas 9 minutos y 51 segundos y la ganadora de la prueba femenina (Volha Mazuronak) ha invertido 2 horas 26 minutos y 22 segundos. En atletismo es muy habitual hablar de ritmos aunque, para el resto de los mortales, la velocidad resulta más tangible:

  • Prueba femenina: ritmo medio de la ganadora = 3:28 (3 minutos y 28 segundos por kilómetro); velocidad media de la ganadora = 17,3 km/h.
  • Prueba masculina: ritmo medio del ganador = 3:04 (3 minutos y 4 segundos por kilómetro); velocidad media del ganador =19,6 km/h.

Esto durante 42 kilómetros y 195 metros. Juzguen ustedes mismos.

Centrándonos en los datos de la captura, las 3 horas y media arrojaron 14.529 tweets brutos que, tras limpiarlos, se quedaron en 11.300 tweets con 1.423 hashtags. Estos fueron los 40 más repetidos:

Los promedios son idénticos a los de la prueba de 10.000m que capturé el martes: 54 tweets por minuto y 1,6 tweets por segundo y estos son los timelines por minutos y por segundos:

¿Os llama algo la atención? ¿Qué sucedió a las 11:36 hora peninsular? Se disparan los tweets por minuto (134) y, a las 9:36:51, ¡convergen 32 tweets! En torno a 5 minutos después de la llegada a meta de la primera clasificada en la prueba femenina. ¿Reacciones post carrera? Se admiten teorías.

A nivel geográfico, la zona más caliente se sitúa en Reino Unido, Alemania, España y Francia en cuanto a países, y Madrid se lleva la primera posición en ciudades. Me sorprende la presencia de varias poblaciones de Indonesia e las primeras posiciones. ¿Vacaciones?

Los 5 usuarios que más “retweetearon” fueron:

Y los 5 usuarios más “retweeteados”

Parece que las grandes cuentas se dedicaron a “retweetear” en lugar de a generar contenidos.

El grafo de la captura no es tan bonito como el de la final masculina de los 10.000m pero podría adornar alguna pared.

Por último, la nube de palabras obtenida a partir del procesamiento de los textos de los tweets. Parece bastante obvio lo que estuve escuchando durante 3 horas y media… ¿1 imagen vale más que mil palabras? En este caso imagen y palabras forman un mismo uno.

Os animo a mirar las cosas desde diferentes puntos de vista para descubrir nuevos conocimientos.

Enlace a la visualización completa en tableau.