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II CARRERA POPULAR GOFIT VALLEHERMOSO

5 de noviembre de 2017

09:00 AM (ideal)

Primera vez que participo en una carrera popular en Madrid. No pensaba competir entre la DHL y la BSS pero un entreno exigente programado para el domingo pasado y un viaje a Madrid planeado desde hace meses se convirtieron en un diez mil por las calles de Madrid.

La semana anterior se lo comenté a Sergio Román y me avisó de que, siendo en Madrid, no sería muy llana. Dio en el clavo. La salida era en subida, apenas 50 metros eso sí. A partir de ahí, algo menos de dos kilómetros “llanos” y una larga bajada por la Castellana hasta el kilómetro 4. Giro de 180 grados y enfilamos la Castellana en sentido ascendente hasta el kilómetro 7,5. Larga subida por una amplia avenida y prácticamente en solitario. A pesar de la participación (753 corredores en meta), corrí prácticamente solo toda la carrera. Una pronunciada bajada de medio kilómetro seguida de una fuerte subida y un último kilómetro con tendencia descendente.

En definitiva, una carrera con constantes subidas y bajadas. El recorrido transcurre por calles y avenidas muy amplias. Sumado a los pocos corredores que íbamos en mi franja de ritmo y a la falta de público, se me hizo una carrera muy fría. Esto último me llamó la atención y me hace valorar la cantidad de público que se congrega en las carreras populares que corro habitualmente en Gipuzkoa.

La marca no fue espectacular: 38:32. Pensaba que podría ir más rápido aunque fuera un entreno. No tuve en cuenta las cuestas ni la altitud (Madrid se encuentra a 700 metros sobre el nivel del mar). He encontrado una mención a un estudio que indica que el rendimiento cae un 2% cada 300 msnm. Así pues, mi rendimiento hubiera un 5% superior en una prueba a nivel del mar. Esto nos daría una marca de 36:35, muy cerca de mi MMP.

Al finalizar la prueba pude sacarme una foto con la gran Ruth Beitia, que corrió la prueba de 5km. Un buen broche y una buena forma de quitar esa sensación de “frío”.

Nos vemos en la BSS (ahora sí, de verdad) y, mientras tanto, a seguir disfrutando de los entrenos.

 

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